Le stress : moteur de votre succès au travail

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Métro, boulot, dodo : la vie active est parfois monotone, parfois divertissante et souvent stressante ! Si on pense généralement le contraire, le stress peut néanmoins s’avérer bénéfique au travail. Pour cela il faut apprendre à le gérer, et réussir à transformer le mauvais stress en bon stress.

STRESS ET MOTIVATION

A petite dose, le stress est une bonne source de motivation. C’est un électrochoc, de l’adrénaline qui vous submerge et vous permet de rester motivé. Une deadline un peu courte, un objectif chiffré a atteindre… peu importe le type de challenge, le petit coup de stress ressenti saura vous (re)booster. Ce bon stress c’est l’assurance de vous dépasser et de remplir pleinement votre mission.  

STRESS ET EFFICACITÉ

A bas la procrastination ! Le stress (toujours à petite dose) libère une énergie qui vous rendra tellement efficace que votre boss y prendra goût. Lorsque vous avez un petit coup de stress, il n’est plus question de choisir la facilité. Il faut tout donner pour faire retomber la pression le plus rapidement possible : faire marcher sa mémoire, organiser son emploi du temps, prioriser ses tâches etc. Autant de petites actions qui favoriseront votre efficacité.          

Être stressé c’est aussi dépasser des limites qu’on pense parfois insurmontables. Vous est-il déjà arrivé de réaliser un projet que vous considériez « difficile » en une seule journée au lieu d’une semaine ? Si oui, on parie que le stress y est pour quelque chose ?

STRESS ET SUCCÈS

Dans un contexte de guerre des talents, les entreprises veulent avoir les meilleurs  à leurs côtés. Utiliser son stress à bon escient est alors devenu capital pour sortir du lot dans ce monde du travail très compétitif. Si le stress booste la motivation et améliore l’efficacité, il est aussi synonyme de succès. La peur d’échouer, de manquer de temps ou de ne pas « être à la hauteur » est source d’un stress qui pousse à la réussite personnelle, et donc professionnelle. Le stress permet de vous challenger et d’en apprendre beaucoup sur vous-même ; vos capacités, vos compétences, vos forces. Il vous permet d’atteindre avec fougue vos objectifs et vous rend plus autonome dans cette course qui ne concerne que vous et vos propres ambitions. Gérer son stress c’est développer une énergie positive, être performant et successful.  

STRESS ET BONNE SANTÉ

Le travail c’est la santé dit-on. D’accord mais qu’en est-il du stress ? Il est la réponse naturelle de notre corps face aux contraintes et aux épreuves qu’il subit. Finalement, le stress nous protège. Les pics de stress, et non pas le stress chronique ou l’anxiété, renforceraient même notre système immunitaire et nous protégeraient de certaines maladies selon de nombreuses études. Une d’entre elle a même fait un constat saisissant : plus les gens se persuadent que le stress est nuisible, plus il sera effectivement nocif pour eux. Alors pourquoi ne pas tout simplement accepter ces situations de stress ponctuelles et apprendre à les gérer pour les transformer en stress positif ? En effet, s’il n’y a pas de secret pour chasser le stress de votre vie, il est certain qu’adopter une attitude positive peut vous aider à mieux l’appréhender.

 

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